Spor salonuna kayıt olmadan önce bu alanda uzmanlaşmış değerli iş arkadaşlarımızlar sohbet edebilir ve spora başlamadan önce vücut kontrolu yapabilirsiniz peki nedir bu vücut konrolü?
Spor salonuna yazılmak heyecan verici bir adımdır. Ancak birçok kişi, vücudunu tam olarak tanımadan doğrudan ağır egzersizlere başlar. Bu da sakatlanma riskini artırır ve motivasyon kaybına yol açabilir. Spor salonuna adım atmadan önce vücut kontrolünü kazanmak, uzun vadeli başarı ve sürdürülebilir gelişim için kritik bir basamaktır.
Vücut Kontrolu İçin Neler Yapıyoruz?
Vücut kontrolu için değerli hocalarımız sizlerin vücut ölcülerini alır,kilonuza bakar,vücuttaki yağ ve kas oranınızı belirler ve buna göre sizler için bir program ve diyet listesi belirler.Bu kontroller her ay gerçekleşir ve adım adım sizlerle birlikte başarmanın tadını çıkarırız.
“Büyük şeyler sıkı çalışma ve azimle gelir. Bahanelere gerek yok.”
-Kobe Bryant
